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警惕孩子肥胖症

时间:2012-02-21 22:33来源: 作者:华哥 点击:
导读:婴幼儿肥胖症有其特殊性,一旦肥胖,治疗起来就比较困难。在通常情况下,肥胖者多余脂肪的储存有两种方式,一种是脂肪细胞的增多,另一种是脂肪增长,婴幼儿肥胖是体内脂肪细

 婴幼儿肥胖症有其特殊性,一旦肥胖,治疗起来就比较困难。在通常情况下,肥胖者多余脂肪的储存有两种方式,一种是脂肪细胞的增多,另一种是脂肪增长,婴幼儿肥胖是体内脂肪细胞过多所致。脂肪细胞数目一旦增多,就会终生不变。长大后减肥,充其量只能缩小脂肪细胞的体积,不能减少其数目。高级补品成了孩子的最爱,而米饭及菜肴放在第二位,这样的孩子久而久之就成了小胖墩。同时也会导致孩子消化功能不健全,全身各系统功能紊乱,抵抗力随之下降,使身体发育迟缓。

    预防婴幼儿肥胖,孕妇在怀孕后期就应该科学用膳,防止无节制增加营养。宝宝出生后提倡母乳喂养,长到六个月后,辅食就要增加固体食物,要控制糖的摄入量,也要控制含糖量高的饮料和食物的摄入量。父母要合理安排孩子的饮食,对已经肥胖的孩子,父母也不要过于着急,要查找孩子肥胖的诱因,纠正孩子偏食的习惯,不暴饮暴食,加强体育锻炼,增加热能的消耗。但孩子增加运动量后,食欲也会增加,怎么办?在孩子锻炼之后,可给孩子准备些苹果、瓜果以及不放糖的绿豆汤等,少吃糖分高的食物和油炸的东西,少喝带糖分的饮料,持之以恒,孩子的体重一定会降下来。

(亚太健康网www.yataiwang.com责任编辑:杨楦)
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