春季天气变化比较大，这个季节风也比较多，天气相对来说比较干燥，加上平时饮食不当，因此春季上火也就成为常见现象，那么如何预防春季上火呢？向你推荐几款可以有效降火的食...

今天食神就教大家做一碗热腾腾的香葱面，吃完后出身汗，应该会舒服一点。 主题：葱花面 食材：细香葱3-5根、面条200-300克、鸡蛋1个、姜、油、食盐、香油等适量 做法： 1.先将油放...

据现代的营养学家发现，其实那些难吃食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见...

绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100200克或更多的绿叶菜。细细数来...

进入春季，天气乍寒乍暖，人体抵抗力有所下降，更要注意饮食搭配的禁忌。以下收集了一些饮食搭配上需要注意的小知识，防止你在不经意间伤害自己和家人的身体。 葱+豆腐、菠菜...

要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。 茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。 十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。 莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。 补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。...

中医认为由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。肾为先天之本，男人以肾为主，依靠肾...

春天的气息一天比一天来的浓烈，所以春季养生的各种行动也被我们排上了日程表，变成了每日的需要。春季养生的第一要务当然是吃啦。 关键词：少食酸、略增甜 唐代著名医家孙思...

春季是感冒的高发季节，最近是流感爆发，咳嗽、喷嚏不断严重影响上班工作怎么办?本文几款流感食疗方，只要正确食用，就可与流感说byebye。 流感，即流行性感冒，由流感病毒引起...

工作忙碌的你是否常常随便应付三餐，甚至省去其中一餐?长此以往下去，不规律的饮食必定会影响你的免疫力水平，形象危机也会接踵而来。真的没时间?那么，就请关注一下维持健康...

春天时常冷暖天气变化，很多人容易肝火旺，此时该多吃酸梅。喝一杯酸梅汤有很好的提神效果。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 酸梅汤的营...

民间清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。下面为大家介绍几个清明节食谱。 油爆虾 原料: 河虾500克，花生油1000克(实耗15克)醋60克，白酱油15克，味精1.5克， 葱、姜...

春季里万物生发，和煦春风不仅使气温上升，而且人体的肝脾功能也随之提高。而中医认为面色与脾相关，脾湿热盛就会生粉刺长青春痘;肝郁脾虚可生蝴蝶斑，脾虚气血不足可致面黄无...

皮肤干燥是困扰不少人的顽固问题，特别是多风、干燥的春季;虽然和煦的春风吹在脸上非常舒适，但是很容易就会带走肌肤表层的水分，让肌肤变的异常干燥;那面对干燥的肌肤，大家...

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下： 合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。...