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[食疗养生]
男性养生必吃的食物七
日期：2012-05-15 09:02:57 点击：7 好评：4( 19 /21) 【黑豆】建议：每周进食2次，每225克含热量227单位。虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物六
日期：2012-05-15 09:01:24 点击：7 好评：2( 16 /21) 【水】建议：每天喝8杯水，每杯225克。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔艾玛吉罗...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物五
日期：2012-05-15 08:59:50 点击：6 好评：3( 13 /21) 【甜马铃薯】建议：每周进食一次，每个100单位热量。120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助身体抵抗各种类型的...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物四
日期：2012-05-15 08:57:37 点击：6 好评：4( 10 /21) 【酸奶】建议：每天喝三杯，每225克含154单位热量。穆勒博士表示，酸奶不仅有牛奶的全部好处，还含有益的、能促进肠道健康的菌群。研究发现，那些常喝酸奶的人比一般人更...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物一
日期：2012-05-14 09:58:56 点击：11 好评：7( 1 /21) 为了实现完美的男性健康状态粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲，你就必须让每一口食物都有所效果。到底哪些食物是营养学家们的共识？这些食物到底每周...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物三
日期：2012-05-14 09:57:27 点击：10 好评：8关闭 3 /21) 【火鸡胸脯】建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌(能促进细...
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[食疗养生]
男性养生必吃的食物二
日期：2012-05-14 09:56:55 点击：6 好评：0( 2 /21) 【绿茶】建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入...
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[食疗养生]
吃魔芋黑木耳可排毒
日期：2012-05-11 09:00:24 点击：14 好评：0吃魔芋黑木耳可排毒 ...
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[食疗养生]
有效的“以形补形”
日期：2012-05-11 08:58:51 点击：15 好评：0有效的“以形补形”...
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[食疗养生]
味精 提鲜不成反毁健康
日期：2012-05-11 08:58:03 点击：10 好评：0味精 提鲜不成反毁健康 ...
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[食疗养生]
硒对人体的保护：硒是抗老防衰剂
日期：2012-05-10 19:19:18 点击：13 好评：6硒是抗老防衰剂 研究发现，长寿老人的发硒与血硒比一般人高出３倍左右，这提示硒元素有显着的抗老防衰功效。 GSH－Px的活性减弱，体内自由基则会不断蓄积，成为自然老化过程的致...
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硒对人体的保护：硒是耐药修饰剂
日期：2012-05-10 19:17:05 点击：8 好评：2硒是耐药修饰剂 （1）长期的放化疗，肿瘤细胞容易产生耐药性： 当肿瘤细胞受到放化疗攻击时，一部分肿瘤细胞死亡，一部分逃脱了死亡，并在细胞内建立了抵御放化疗的强大工事，...
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硒对人体的保护：硒是肿瘤拮阻剂
日期：2012-05-10 19:14:49 点击：10 好评：14硒是肿瘤拮阻剂 正常人体内的细胞在分裂过程中，也会产生少量异常增殖的细胞，但这些细胞会被正常的免疫功能及时地发现并清除。硒存在于人体几乎所有的免疫细胞中，并发挥着维...
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硒对人体的保护：硒是心血管保护剂
日期：2012-05-10 19:12:39 点击：8 好评：9硒是心血管保护剂 硒的缺乏是招致高血压、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾患的罪魁祸首之一。足量的硒可有效地保护心脏健康，保护动脉血管壁上细胞膜完整性、...
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[食疗养生]
硒对人体的保护：硒是“广谱”免疫调节剂
日期：2012-05-10 19:09:44 点击：8 好评：9硒是广谱免疫调节剂 使免疫功能正常的人增强其免疫力非但没有好处，而且可能有害。一个明显的例子是过敏反应，即免疫反应超常的表现。因此，免疫力不是越强越好。 陈君石教授...
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