很多人需要经常性地参加宴会，期间常常大量饮酒助兴。而有关研究显示，大量或经常饮酒，食用酒精摄入过多，会使肝脏发生发炎、肿大，甚至影响生殖、泌尿系统。 既然过量饮酒负...

“低头弄莲子，莲子清如水。”尽管描写的是爱情，然清清爽爽的莲子的确在人口渴的时候，喝上莲子水等清心除烦解口渴。...

五指毛桃是广东人常用的煲汤材料，所用部分其实是这种植物的根茎，因叶子形似五指，结像毛桃的果实而得名。五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿等功效，因此也有“南芪...

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏...

1992年，世界卫生组织发展维多利亚宣言提出了健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这句话，16个字，能使高血压减少55%，冠心病减少1/3，平均寿命延长10年以上...

在传统观念中,女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意进补,而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会还多于...

男人们的养生饮食十要素 ...

人尽皆知的著名粥皮蛋瘦肉粥，是中国南方很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。采用不同的瘦肉，会为粥带来不同的口感，但味道则相去不远。在内地，有人会在进食前加上香油及...

桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，糯米灌在莲藕中，配以桂花酱、大红枣一起精心制作，是江南传统菜式中一道独具特色的中式甜品，以其香甜、清脆、桂花香气浓郁而享有口碑。杭州桂花糯米藕软...

餐前一幅画，食毕一首诗 ...

提高自己的免疫力是对付疾病最好的办法。免疫力是每个人身体的私人军队，抵挡着外来入侵者的伤害，而能提高免疫力的饮食营养，就是好“弹药”，只有好的充足的“弹药”，才能使免疫力...

玉竹百合鸱鸪汤是一款滋补食谱，属于养生汤类，主要原料有鹧鸪和玉竹等药材，通过炖制而成。...

适应范围：适用于肝风痰热的痫症（发作前常觉眩晕头痛、胸闷乏力、心烦易怒，发作时突然昏仆、神志不清、抽搐吐涎，移时渐苏，醒后一如常人）。 ...

天麻作为药食同源，中医中，天麻甘平，归肝经，有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络的功效。作为食疗，李时珍的《本草纲目》中，又记载了几种天麻食用方法：“彼人多生啖，或蒸煮食之”“...

女人如花，清馨体香，俏丽容颜，花是需要平时打理的，如果照顾不周，花也会过早凋谢，容颜早衰。吃“花”式菜，让你做花一样的女人。...