冬天为了御寒，许多人采取戴口罩、近距离取暖、用热水洗脸等方法。这样一来，虽然人暂时暖和了，但是这些取暖方式对健康却非常不利。

         常戴口罩会使免疫力下降 。很多人冬季外出戴口罩，如果空气质量比较差，从抵御污染空气的角度说，戴口罩是有益的。但若依赖戴口罩防寒则会使人的免疫力下降，容易患上感冒。另外，戴口罩会使部分呼出的二氧化碳被回吸，时间长了和蒙头睡觉一样会造成大脑缺氧。

        冬天室外温度低，会造成血管收缩，血流量减少，尤其是手脚部位最明显。如果马上烘烤手脚，可能会导致血管麻痹、失去收缩力，易出现局部性瘀血。若觉得手脚冰凉，不妨轻轻揉搓，使其慢慢升温。

        热水洗脸面部易产生皱纹 。热水可以促使面部细微毛孔迅速打开、毛细血管舒张。洗完脸出门，在冷空气的刺激下，毛细血管又会迅速收缩。这样一张一缩，很容易使人的面部产生皱纹。

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